めまい

昨日の朝、一回目の目覚ましが鳴ったので
いつも通り起き上がろうとしたんだけど…

その瞬間、目の前が真っ白になっちゃって
ベットから倒れ落ちちゃったんだよね。

幸い、気を失わなかったので良かったんだけど
一人でいて倒れるなんて怖い事だから…
ビックリしちゃったよ！

まぁ、単純に貧血による目眩っぽかったので
その後少し横になったら元気になったんだけどね。

さすがにその時は辛かったので、
昨日は会社もお休みしちゃったんだ＾＾；

友達から「偏った食事のせいかもよ！」って言われたので
もう少し注意しながら、お料理も考えていかないとなって
改めて思いました～

それに最近は睡眠時間が不規則になると、
なんだか調子が良くないので…
規則正しい生活も、心がけていかないとダメだね


今週は、雪・雪・雪…の予報です。
元気出していかないと、体力的にバテちゃいそうだよ

いつも笑っていられるように、元気に頑張るじょ～

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【本日のお料理】

…今日はお休みです＾＾