消費

昨日実家に寄ったついでに、久しぶりに「Wii Fit Plus」で
身体を動かしてきました！

燃焼フラフープ１０分、ゴルフレッスン、リズムカンフー、
そしてボクササイズ１０分、ヨガ等その他…もろもろ＾＾

計４５分ほどやって、目標にしているビール一杯分の
カロリーを消費してきましたよ！

このぐらいやると、いい汗かけます＾＾

やっぱり体を動かすと、気持ちいいですね！

…ということで、冬になってから、ず～っとサボっていた
「コアリズム」も今日から再開です！

久しぶりにコアリズムをやったけど、３０分間楽しく動けて、
しかもいい汗かけますね＾＾♪

ついでに、一日のカロリー計算をしてくれる「あすけん」も
今日から復活してみました！

これから天気が良くて暖かい日は、お気に入りのジャージ着て
ウォーキングかサイクリングもしようかなと計画中です！

最近休みに入ってから、あまり動かないうえに食べる量が
増えちゃっていたのでね＾＾；

ここらへんで、生活習慣もリセットしておかなくちゃいけないかな。

でもでも…
友達と会った時の「美味しいランチ」は、やっぱ外せないよね～＾＾；