腹八分

年末年始に、いっぱい食べて贅沢したせいか…
体が重くて大変です　

なので…
只今、普段の食生活の改善中！

まずは、大好きなご飯の量を少し減らすこと。
そのために、よく噛む食材を一品増やすようにしています。

今は、キャベツの千切りが大活躍！

頑張ってとんかつ屋さんに出てくるような細目の千切りにすると、
食べやすくて美味しくて飽きないんだよね～

調理が楽だったので、お肉中心になってた晩ご飯も、
最近は、お魚も頻繁に登場するようになりましたよ～

また、「本日のお料理」が復活できるように、いろいろチャレンジして
頑張りま～す！

目の調子が良くなってきたら、また日記復活しますね！