504日記
日々の出来事や旅行記など… のんびり更新中♪
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先日、姪っ子から教えてもらったのですが…
こりゃまた、ローソンに行く回数が増えそうですね^^;
今回はリラックマじゃなくて、キイロイトリさんのマグカップ。
ホントにもぉ~!
すっかりローソンに踊らされております…^^
とりあえず、昨日はシュークリームの日だったので一枚GET!
でも、せっかく自転車で2時間も走ってたのにね~^^;
シュークリーム食べたから、消費した分戻っちゃったよ
もしシールを持て余している方がいましたら、ご連絡下さいね^^
さてさて、昨日の晩ごはんは~
・和風マーボー茄子丼
・海藻サラダ
これで、約504kcal でございます!
あと一品、中華スープでも作れば見栄え良かったかもね~^^;
本格的な中華風のマーボーも、調味料があれば作ってみたいけど…
やっぱ家にある物でできる、この和風味が楽でいいですね。
今回は酒・みりん・醤油の代わりに「すきやき専科」を使ってみたけど、
ちょっと甘辛な感じが茄子に合ってて美味しかったです^^
昨日はシュークリームを食べてなかったら、3食の栄養バランスは
わりと良かったんだよね^^;
おやつ食べたい日は、サッパリした食事にするよう気をつけよ~っと!
そして今日は、みんなの顔が見たくて職安に行ったので。。。
・「フライ定食」 500円
ワンコインでお得な「つたもり」さんで、ランチです
やっぱり欲張りな私は、お気に入りの「フライ定食」にしちゃいました^^;
が…今日は朝食にパンとヨーグルトと梨まで食べていたので、ちょっと
ボリュームあってキツイかも
ちょうどSさんが頼んだ「鉄火丼」が少なめだったので、ご飯とフライを
少し手伝ってもらい助かりました~^^
なんだか今頃になって、昨日の自転車の筋肉痛が出てきたみたい。。。
ふくらはぎが、ヒクヒクしてきたぁ~
そうだ!今晩はロンドン五輪アジア最終予選日本vsマレーシア戦が
あるのね!
今からビール冷やして、観る準備しておかなくっちゃ^^
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