キイロイトリ

先日、姪っ子から教えてもらったのですが…

こりゃまた、ローソンに行く回数が増えそうですね＾＾；










今回はリラックマじゃなくて、キイロイトリさんのマグカップ。

ホントにもぉ～！　

すっかりローソンに踊らされております…＾＾

とりあえず、昨日はシュークリームの日だったので一枚ＧＥＴ！

でも、せっかく自転車で２時間も走ってたのにね～＾＾；

シュークリーム食べたから、消費した分戻っちゃったよ

もしシールを持て余している方がいましたら、ご連絡下さいね＾＾

さてさて、昨日の晩ごはんは～

 

 

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・和風マーボー茄子丼
・海藻サラダ

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これで、約504kcal でございます！

あと一品、中華スープでも作れば見栄え良かったかもね～＾＾；

本格的な中華風のマーボーも、調味料があれば作ってみたいけど…

やっぱ家にある物でできる、この和風味が楽でいいですね。

今回は酒・みりん・醤油の代わりに「すきやき専科」を使ってみたけど、
ちょっと甘辛な感じが茄子に合ってて美味しかったです＾＾

昨日はシュークリームを食べてなかったら、３食の栄養バランスは
わりと良かったんだよね＾＾；

おやつ食べたい日は、サッパリした食事にするよう気をつけよ～っと！


そして今日は、みんなの顔が見たくて職安に行ったので。。。

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・「フライ定食」　500円

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ワンコインでお得な「つたもり」さんで、ランチです

やっぱり欲張りな私は、お気に入りの「フライ定食」にしちゃいました＾＾；

が…今日は朝食にパンとヨーグルトと梨まで食べていたので、ちょっと
ボリュームあってキツイかも

ちょうどSさんが頼んだ「鉄火丼」が少なめだったので、ご飯とフライを
少し手伝ってもらい助かりました～＾＾

なんだか今頃になって、昨日の自転車の筋肉痛が出てきたみたい。。。

ふくらはぎが、ヒクヒクしてきたぁ～

そうだ！今晩はロンドン五輪アジア最終予選日本ｖｓマレーシア戦が
あるのね！

今からビール冷やして、観る準備しておかなくっちゃ＾＾