504日記
日々の出来事や旅行記など… のんびり更新中♪

昨日実家に帰ったら、父親に顔をジーッと見られて
「おまえ、真っ白な顔してるな…大丈夫か?」って。
確かに最近、朝とか貧血気味だったんだけど…
今日も遊びに来た友達に「顔白いよ」って言われちゃった
肩を揉んであげるって言ってくれて、触った瞬間に
「これは酷いわ~」って
かなり、カチカチだったみたい
肩と腰を、丁寧にいっぱい揉んでくれて…
そしたら、指先とか体中暖かくなってきてね!
顔も少しピンク色になってきたよ
って言われて。
ここ最近の極端な指先の冷えと、慢性な頭痛は
肩こりのせいだったみたいだね
友達もせっかく来たのに、マッサージしてくれて
「明日サウナでも行ってしっかり温めておいで!」って
忠告して帰っていきました^^
でも、揉んでくれたおかげでかなり楽になったのでね!
すっごく感謝してます
今日は忠告通り、たっぷりのお湯にしっかり浸かって
体を温めてから早寝しよっと
この先も頑張れる体力と気力を維持していかないと
忙しくなって倒れちゃったら大変だからね。
ちょっと連休中に夜更かししたりしてたので
今は無理をしないで、体調が戻るように
心がけておかなくちゃね!^^
【本日のお料理】
今日は冷凍してたカレーに、ニラと玉ねぎの野菜炒めを
トッピングして食べました!
シャキシャキの野菜炒めの食感が良くて
なかなか美味しかったですよ!
「おまえ、真っ白な顔してるな…大丈夫か?」って。
確かに最近、朝とか貧血気味だったんだけど…
今日も遊びに来た友達に「顔白いよ」って言われちゃった

肩を揉んであげるって言ってくれて、触った瞬間に
「これは酷いわ~」って

かなり、カチカチだったみたい

肩と腰を、丁寧にいっぱい揉んでくれて…
そしたら、指先とか体中暖かくなってきてね!
顔も少しピンク色になってきたよ

ここ最近の極端な指先の冷えと、慢性な頭痛は
肩こりのせいだったみたいだね

友達もせっかく来たのに、マッサージしてくれて
「明日サウナでも行ってしっかり温めておいで!」って
忠告して帰っていきました^^
でも、揉んでくれたおかげでかなり楽になったのでね!
すっごく感謝してます

今日は忠告通り、たっぷりのお湯にしっかり浸かって
体を温めてから早寝しよっと

この先も頑張れる体力と気力を維持していかないと
忙しくなって倒れちゃったら大変だからね。
ちょっと連休中に夜更かししたりしてたので
今は無理をしないで、体調が戻るように
心がけておかなくちゃね!^^
【本日のお料理】
今日は冷凍してたカレーに、ニラと玉ねぎの野菜炒めを
トッピングして食べました!
シャキシャキの野菜炒めの食感が良くて
なかなか美味しかったですよ!
PR
