低血圧

いつも実家に寄った時は、デジタル血圧計があるので血圧を測って
くるんだけど。。。

今日は、いつも以上に血圧が低くてビックリ


普段もデジタル計なせいか、ちょっと低めの数値なんだけど。。。

今日は、最高血圧が「８７」、最低血圧が「４３」だったんだよね

時間おいて計っても、やっぱり上は９０前後。。。


うーーん。。。

こんだけ低いのは、今まで無かったかな～


確かに。。。

今週ずっと、朝スッキリ起きれないし、日中もなんだかボーっと
しているんだよね

気付かないうちに、軽い熱中症にでもなっちゃったのかな


「低血圧」で、ググって見たら。。。

「偏った食事」や「運動不足」、「精神的ストレス」なんかも原因のひとつ
なんだってね。


でも、夕飯は実家でしっかり食べているし。。。

最近は朝食も、納豆ご飯とかちゃんと食べているし。。。

まぁ、運動不足は少しあるかもだけど。。。

なんだかんだで、精神的ストレス。。。感じてるのかなぁ～～


あぁ～

ボーっとしてて本調子でないせいか、ちょっとイライラしてる時もあった
かもなぁ～


ダメだね～

心に余裕がないと。。。



早く身体を本調子に戻さないとね！