冬うつ

何かの記事で見た、「冬うつ」って言葉。


やらなきゃいけない事はヤマほどあるのに、ヤル気が出ない。。。。

体が重くて、眠い。。。

一日中ゴロゴロしてて、夜はクヨクヨ。。。

面倒くさいから食事をとらないで、お菓子などを食べちゃう。。。

こんな状態が続くと、冬うつの可能性があるんだってね。


これ、怖いけど。。。　

今の私って、ちょっと当てはまるのかもしれないな。。。


とにかく、ここ最近　眠くて、眠くて、しょうがない。。。

夜９時を過ぎると、急に眠気が襲ってくるのよね。


それまでに、やる事をやってしまおうと思うんだけど。。。

なんだかヤル気が出なくて。。。　フットワークも悪い。。。

更に、夜になると甘いものが食べたくなる。。。


そして、たっぷり眠っているはずなのに。。。

朝は、いつもスッキリ起きれない。。。


うーーん。。。

もしかして、部屋があまり暖まっていないのが良くないのかな～

以前は帰ってくる時間に合わせてストーブタイマーにして、部屋も
暖めていたんだけど。。。

今冬は、８時頃に帰って来てからストーブ付けているので。。。

なかなか部屋が暖まらないんだよね。


それも、最近調子が悪い原因のひとつなのかなぁ～


たしかに部屋が寒いと、ヤル気も出ないし。。。動きたくないし。。。

甘いものが欲しくなるし、だんだん眠くなる。。。


あぁ～～これって、、、

「冬うつ」っていうより、「冬眠」。。。